 |
|
POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY (NONVIOLENT COMUNICATION)
Komunikujemy się po to, aby dostać to, czego chcemy, czyli spełnić nasze naturalne potrzeby... Tak! To najpewniejsza droga do spełniania swoich potrzeb, a zarazem spełniania ich... w harmonii z potrzebami innych osób, szczególnie tych, które są dla nas ważne.
Stosując Porozumienie bez Przemocy (w skrócie PbP) pamiętamy, co jest naszym celem: osiągniecie porozumienia czyli rozwiązania, z którego obydwie strony są zadowolone.
Pokojowa droga wiedzie poprzez wzięcie pod uwagę naturalnych ludzkich potrzeb, które stoją za każdym naszym działaniem, za każdą emocją, a nawet myślą.
Zauważenie, właściwe rozpoznanie tych potrzeb nie jest łatwe i wymaga nabycia umiejętności. A po co ten wysiłek? By najsensowniej zaplanować działania, które doprowadzą do spokoju, spełnienia, harmonii, balansu, sensu życia.
Metoda PbP stworzona przez psychologa humanistycznego M.B. Rosenberga polega na nawiązywaniu kontaktu z samym sobą oraz z innymi ludźmi poprzez:
- rozpoznawanie i nazywanie stanów emocjonalnych,
- rozpoznawanie i nazywanie naturalnych ludzkich potrzeb,
- postrzeganie wolne od ocen,
- formułowanie próśb (zamiast żądań).
Zobacz film:
Porozmienie bez Przemocy – język pokoju, ang. Nonviolent Comunication – NVC ►
|
