Agnieszka Pawlik
AktualnościOfertaO mnieDoświaczeniePolecamKontakt
pawlik
 
Strona główna Aktualności
 
 



 

Trening komunikacji NVC w biznesie (i w życiu)

Wrocław, styczeń- marzec 2023, trening stacjonarny, trwają zapisy chętnych

Zapraszam na 6-dniowy trening umiejętności NVC® (Nonviolent Communication®), które podniosą jakość Twojego biznesu, Twojej pracy i Życia (NVC jest uniwersalne).

W programie:
• inteligencja emocjonalna i dbanie o swoją równowagę
• rozwiązywanie konfliktów z rezultatem win-win i budowaniem zaufania
• precyzja komunikacji i unikanie kosztownych niedomówień
• partnerskie dialogi zamiast kłótni, wymuszania, manipulacji
• budowanie autentycznego szacunku zamiast strachu
• gaszenie pożarów złości i zapobieganie eskalacji trudnych emocji
• autentyczny feedback, który nie zawstydza a wzmacnia
• mediacje z uwzględnieniem prawdziwych potrzeb
• spokój, zadowolenie i spełnienie w pracy i po pracy (dzięki spełnianiu potrzeb i mądrym relacjom)
• metody uzgadniania rozwiązań dla grup i zespołów
• i jeszcze kilka innych narzędzi.

6 dni roboczych, czwartek-piątek, 12-13.01, 9-10.02, 9-10.03. 2023 r. 
Godziny: 9.00-16.00

Kameralna grupa, max. 12 osób

Koszt: 3 600 zł (zwolnione z VAT) / osoba. 

Miejsce: Wyspa Mocy, ul. Bartla 7a lokal 2, 51- 618 Wrocław

Agnieszka Pawlik- trenerka certyfikowana przez The Center for Nonviolent Communication (USA). Ponad 20 lat doświadczenia w pracy szkoleniowej na czterech kontynentach, we niemal wszystkich sektorach biznesu, życia publicznego i kulturach.

Zgłoszenia: agnieszka.pawlik@essentialskillslab.com , tel./WhatsApp 604 579 421,
Facebook/Messenger lub LinedIn Szczegółową ofertę wyślę mailem.

www.essentialskillslab.com



 







 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trening podstawowy - Porozumienie Bez Przemocy - NVC®

Wrocław - Zima 2023 (styczeń- marzec), trening stacjonarny

Jeśli chcesz:
- lepiej rozumieć siebie i być autentyczną/-ym,
- empatycznie odbierać innych,
- umieć prowadzić trudne rozmowy, nie bać się ich, potrafić mediować w konflikcie

a w efekcie mieć GŁĘBSZE i BARDZIEJ SATYSFAKCJONUJĄCE RELACJE - ten trening może być dla Ciebie!

Praktyka metody NVC transformuje człowieka w kierunku:
– bycia podmiotem, a nie przedmiotem wobec działań i reakcji innych ludzi,
– bycia bardziej współodpowiedzialnym za siebie, innych, naturę, zasoby,
– działań motywowanych chęcią spełniania naturalnych potrzeb, a nie siłą strachu (np. przed oceną innych), wstydu, złości czy... kulturą,
– wzbudzania autentycznego szacunku zamiast wzmacniania strachu i posłuszeństwa, często mylonego w naszej kulturze z szacunkiem;
– życia w równowadze, która jest rezultatem spełnianych potrzeb oraz wspierania balansu u innych.

Podczas treningu poznasz i poćwiczysz:
1. Słuchanie i słyszenie drugiej osoby, a nie głównie siebie.
2. Rozpoznawanie blokad komunikacyjnych (np. interpretacje, porównania, oceny, przekonania) oraz umiejętność ich przeformułowania.
3. Jasne postrzeganie faktów, wolne od fantazji umysłu lub ocen kulturowych.
4. Nazywanie stanów emocjonalnych.
5. Uświadomienie sobie niemal 100 naturalnych potrzeb, których regularne nasycanie decyduje o naszym spokoju, balansie i jakości życia.
6. Formułowanie wyraźnych próśb, które uwzględniają potrzeby wszystkich, by dzięki temu mogły być chętnie spełnione (zamiast żądań).
7. Uwalnianie się od przywiązania tylko do jednej strategii (która może nie spełniać innych potrzeb własnych lub innych osób).
8. Podejmowanie decyzji z uwzględnieniem potrzeb (a nie własnych myśli, czy opinii innych osób).
9. Odmawianie z zachowaniem zaufania w relacji.
10. Przyjmowanie odmowy z empatią bez ignorowania swoich potrzeb.
11. Użycie odpowiedniej siły w celu ochrony.
12. Przekazywanie wartościowej informacji zwrotnej.
13. Odbieranie krytyki jako informacji zwrotnej.
14. Bezpieczne i pełne wyrażanie złości, a potem usuwanie jej przyczyn.
15. Zrozumienie dla czyjejś złości, krzyku i udzielanie pomocy.
16. Wysmucanie (odżałowanie) niespełnionych potrzeb, marzeń czy straty.
17. Wyrażenie i praktykę wdzięczności.

Trening ma charakter praktyczny. Zagadnienia są krótko przedstawiane przez trenerkę, jest przestrzeń na kilka pytań, czasem na dyskusję. Każda umiejętność jest demonstrowana przez prowadzącą, po czym ćwiczona w małych grupach, czasem na forum. Następnie wyciągane są z tych doświadczeń wnioski, a uczestnicy są przygotowywani do wykorzystania tych umiejętności w życiu. Pracujemy tylko na autentycznych przykładach uczestników i trenerki.

Etapy nauki NVC:
1. Lektura co najmniej jednej książki nt. Porozumienia bez Przemocy (przesyłamy spis książek w jęz. polskim).
2. 30-godzinny trening grupowy, który jest przedmiotem niniejszego zaproszenia.
3. Ćwiczenia, obserwacje siebie i innych oraz prowadzenie notatek między zajęciami, ok. 15 min dziennie lub więcej.
4. Ćwiczenia w parach lub małych grupach między zajęciami, ok. 60 min na tydzień lub więcej (może być online).
5. Stała, regularna praktyka grupowa po treningu, ok. 90 min raz na 3 tygodnie
Opcjonalnie:
6. Sesje indywidualne z trenerem NVC (empatia, coaching oparty na potrzebach, mediacje).
7. Trening pogłębiający NVC, 30 godzin.

Kiedy?
21-22 stycznia, 4 lutego oraz 4-5 marca 2023 r. (pięć dni weekendowych), godz. 10.00-16.30

Gdzie?
Centrum Jogi i Samorealizacji Biała Sowa, ul. Kopernika 11, bud. F

Koszt?
Osoby prywatne: 1 700 zł 

Instytucje publiczne i firmy: 1 850 zł (kwota zwolniona z VAT)

Prosimy o wpłaty za całość treningu przed pierwszym spotkaniem. Wpłata jest wykupieniem miejsca. Maksymalna wielkość grupy: 16 osób.

Jeśli cena jest dla kogoś jedyną barierą uczestnictwa, prosimy o kontakt z organizatorem.
Jeśli nie odpowiadają terminy- zapraszamy na kolejną edycję (prosimy o kontakt). 

Kontakt i zgłoszenia:

Agnieszka Pawlik, 604 579 421, agnie.pawlik@gmail.com

Uczestnicy otrzymają dyplomy uczestnictwa w treningu.

 

Trening pogłębiający - Porozumienie Bez Przemocy - NVC®

Wrocław, listopad- grudzień 2022, trening stacjonarny, trwają zapisy chętnych

Dla kogo jest trening?

Dla wszystkich, którzy pragną pogłębiać umiejętności zdobyte na kursie podstawowym Nonviolent Communication®. 

Jakie korzyści przynosi praktykowanie NVC?

Praktyka metody NVC transformuje człowieka w kierunku:

– bycia podmiotem, a nie przedmiotem wobec działań i reakcji innych ludzi,

– bycia bardziej współodpowiedzialnym za siebie, innych, naturę, zasoby,

– działań motywowanych chęcią spełniania naturalnych potrzeb, a nie siłą strachu (np. przed oceną innych), wstydu, złości czy... kulturą,

– wzbudzania autentycznego szacunku zamiast wzmacniania strachu i posłuszeństwa, często mylonego w naszej kulturze z szacunkiem;

– życia w równowadze, która jest rezultatem spełnianych potrzeb oraz wspierania balansu u innych.

 Czego możesz się spodziewać?

Będziemy pogłębiać umiejętności empatii i świadomej komunikacji, doskonalić umiejętności poznane na treningu podstawowym NVC, tak aby opisane dalej umiejętności stały się łatwiejsze i nawykowe.

Trening ma charakter praktyczny. Praca warsztatowa odbywa się na autentycznych sytuacjach z życia uczestników treningu. Czas pomiędzy zajęciami jest również wykorzystywany przez każdego z uczestników na ćwiczenie nabywanych umiejętności w swoim życiu.

 Umiejętności, które będą rozwijane:

1. Identyfikacja myśli i komunikatów blokujących lub utrudniających porozumienie, przechodzenie na drogę 4 kroków.
2. Rozpoznawanie i nazywanie stanów emocjonalnych oraz potrzeb u siebie i innych, nawiązywanie kontaktu.
3. Kreatywność w znajdowaniu strategii na spełnianie potrzeb swoich i innych.
4. Rozpoznawanie swoich ukrytych żądań wobec innych i przekształcanie ich w prośby (wewnętrzna gotowość na odmowę i znalezienie innej strategii).
5. Słyszenie prośby za czyimś żądaniem.
6. Słyszenie czyichś potrzeb ukrytych za słowami krytyki.
7. Słyszenie i rozumienie drugiej osoby, która ma opinię lub nawet kulturę i wartości bardzo różniące się od naszych.
8. Pozbywanie się "obrazu wroga".
9. Wspieranie innych empatią.
10. Empatia dla samego siebie.
11. Podejmowanie decyzji w zgodzie z potrzebami (mediacje wewnętrzne).
12. Pogłębianie umiejętności mediacji.
13. Odmawianie i odbieranie odmowy, z wykorzystaniem szansy pogłębienia więzi.
14. Proces wybaczania (sobie i innym) metodą PbP.
15. Spontaniczność w kontakcie z zachowaniem świadomości procesu i świadomości intencji.
16. Świadomość reakcji ciała na stany ducha: pokojowy oraz przemocowy (ćwiczenie aikido).
17. Świadomość społecznego znaczenia działań pokojowych i przemocowych.
18. Podejmowanie decyzji przez grupę w zgodzie z potrzebami uczestników.
19. Sprawiedliwość naprawcza (kręgi naprawcze) - wprowadzanie
20. Tworzenie Systemu Wsparcia w Konflikcie w rodzinie, społeczności czy miejscu pracy.
21. Współtworzenie środowiska osób cieszących się życiem w stanie pokoju wewnętrznego i w relacjach z innymi.
22. Inne tematy z obszaru komunikacji zgłoszone przez uczestników w czasie trwania kursu - w miarę możliwości czasowych.

Trening poprzedzi szczegółowe badanie potrzeb rozwojowych uczestników i na tej podstawie powstanie program.

Kiedy?
12-13 listopada oraz 3-4 i 17 grudnia 2022 (pięć dni weekendowych), godz. 10.00-16.30

Gdzie?
We Wrocławiu. Dokładna lokalizacja zostanie podana w późniejszym terminie.

Koszt?
Osoby prywatne: 1700 zł 

Instytucje publiczne, firmy i NGO: 1850 zł brutto (kwota zwolniona z VAT)

Prosimy o wpłaty za całość treningu przed pierwszym spotkaniem. Wpłata jest wykupieniem miejsca. Maksymalna wielkość grupy: 16 osób.

Jeśli cena jest dla kogoś jedyną barierą uczestnictwa, prosimy o kontakt z organizatorem.

Kontakt i zgłoszenia:

Agnieszka Pawlik, 604 579 421, agnie.pawlik@gmail.com

Uczestnicy otrzymają dyplomy uczestnictwa w treningu.

 
 

 

 

 

 

 

 

pawlik
Agnieszka Pawlik