Strona główna ⇒ Porozumienie bez Przemocy: O metodzie ⇒ Dlaczego trening? Co ćwiczymy?     DLACZEGO TRENING? Czy można nauczyć się pływać po przeczytaniu nawet 5 książek o pływaniu? Książek o wyporności wody, budowie mięśni, kącie ułożenia ramienia w ruchu? Wskakujesz do wody i co? W czasie treningu mało rozmawiamy o teorii - tylko najważniejsze, podstawowe rzeczy uzupełniamy, przypominamy sobie, gdy potrzeba. Większość czasu zajmują ćwiczenia konkretnych umiejętności a potem wyciąganie wniosków, uświadamianie sobie co już umiem, a czego nie i dlaczego. Najpierw ćwiczymy w zwolnionym tempie, na bezpiecznym polu grupy osób uczących się razem, z moim wsparciem trenerskim. Następnie uczestnicy przenoszą krok po kroku umiejętności jedna po drugiej w swoje codzienne życie.          CO ĆWICZYMY? Podczas treningu intensywnie ćwiczymy: postrzeganie rzeczywistości bez ocen, porównań, krytyki, obwiniania, oczekiwań i innych blokad porozumienia rozpoznawanie stanów emocjonalnych swoich i innych osób rozpoznawanie naturalnych potrzeb swoich i innych osób dobieranie sposobów na spełnienie tych potrzeb, często spoza popularnych rozwiązań formułowanie próśb do siebie lub innych osób, które zwiększają szanse na ich spełnienie.      dalej ►